·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ À¯·á½Åû ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
 
  ÃÖÁ¾ÆíÁý:2025.07.10 17:12  

º¸°Ç/º¹Áö

°Ç°­/À£ºù

ÀǾà/Á¦¾à

ÀÇ·á/º´¿ø

Çѹæ/Ä¡°ú

Á¤Ã¥/Àλç

 
  Àå¾ÖÀΠ
Àüüº¸±â
º¸°Ç/º¹Áö
°Ç°­/À£ºù
ÀǾà/Á¦¾à
ÀÇ·á/º´¿ø
Çѹæ/Ä¡°ú
Á¤Ã¥/Àλç
 
´º½º Ȩ °Ç°­/À£ºù  ±â»ç¸ñ·Ï
 
½Ä¾àû, ´ç·ù ¼·Ãë ÁÙÀ̱â Ä·ÆäÀÎ ÁøÇà
±â»çÀÔ·Â 2012-10-16 ¿ÀÈÄ 2:06:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2012-10-16 ¿ÀÈÄ 2:06:44
 

½Ä¾àûÀÌ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡, ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡, Á¦°ú¡¤Á¦»§Á¡ µîÀÇ Ä¿ÇÇ, À½·á 1,136Á¾¿¡ ´ëÇÑ ´ç·ù ÇÔ·®À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, À½·á ÇÑÀÜ(¾à 300ml ±âÁØ) ´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 4.3~32gÀ¸·Î WHOÀÇ ´ç ¼·Ãë ±Ç°í ±âÁØ ´ëºñ 9%~64% ¼öÁØÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µîÀÇ Ä¿ÇÇ¿Í À½·á·ù¿¡ ´ëÇÑ ´ç·ù ÇÔÀ¯·® Á¶»ç°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϰí, Ä·ÆäÀο¡ Âü¿©ÇÑ 22°³ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µî°ú ÇÔ²² ¡®´ç·ù ¼·Ãë ÁÙÀ̱â Ä·ÆäÀΡ¯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.


¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ 1Àδç ÇÏ·ç ´ç·ù ¼·Ãë·®Àº 2008³â 32.9g¿¡¼­ 2009³â 34.2g, 2010³â 41.5gÀ¸·Î ¸Å³â Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.


ƯÈ÷, ´ç ¼·Ãë·® Áß Ä¿ÇÇÀÇ ´ç ¼·Ãë ±â¿©µµ(2010³â)°¡ 33%, À½·á·ù´Â 21%¸¦ Â÷ÁöÇϰí À̸¦ ÅëÇÑ ´ç ¼·Ãë·® Àú°¨È­°¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.


ÇöÀç ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ´ç ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç ¼·Ãë ¿­·®ÀÇ 10% ¹Ì¸¸À¸·Î ±Ç°íÇϰí ÀÖ¾î, 2000kcalÀÎ °æ¿ì 50g ¹Ì¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.


½Ä¾àûÀÌ ¹àÈù À̹ø Á¶»ç´ë»ó À½·á·ù 1ÀÜ(¾à 300ml ±âÁØ)ÀÇ Æò±Õ ´ç ÇÔ·®Àº ½º¹«µð°¡ 32gÀ¸·Î °¡Àå ³ô¾Ò°í, µÚ À̾î ÇÖÃÊÄÚ 31.8g, ¾ÆÀ̽ºÆ¼ 31.0g, ¿¡À̵å 26.7g, ³ìÂ÷¶ó¶¼ 22.3g µîÀÇ ¼øÀ̾ú´Ù.





ÀÌ Áß ½º¹«µð¿Í ÇÖÃÊÄÚ, ¾ÆÀ̽ºÆ¼´Â 1ÀÜ ¼·Ãë·Î WHO ÇÏ·ç ´ç ¼·Ãë·® ±Ç°í ±âÁØÀÇ ¾à 64%¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.


Ä¿ÇÇ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÇìÀÌÁñ³Ó¶ó¶¼ 20.0g, È­ÀÌÆ®ÃÊÄÝ·¿ ¸ðÄ« 16.0g, ¹Ù´Ò¶ó¶ó¶¼ 15.1g, Ä«¶ó¸á¸¶Å°¾Æ¶Ç 14.5g µîÀÇ ¼øÀ» º¸¿´´Ù.


¶Ç ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í °°ÀÌ ´çÀÌ ÀûÀº À½·áµµ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½Ã·´À» 2¹ø Ãß°¡ÇÒ °æ¿ì À½·á 1Àܸ¸À¸·Îµµ WHO ÇÏ·ç ±Ç°í ±âÁØÀÇ ¾à 24%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´ç·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.


½Ã·´°ú ¼³ÅÁ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æò±Õ ´ç ÇÔ·®Àº ½Ã·´ 1¹ø(10g ±âÁØ)¿¡ 6g, °¢¼³ÅÁ 2Á¶°¢¿¡ 2.5g, ½ºÆ½¼³ÅÁ 1ºÀ¿¡ 5g Á¤µµ´Ù.


½Ã·´À» 1¹ø Ãß°¡Çϸé 24kcal¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸ç, ÀÌ´Â 5ÃþÀ» °É¾î ¿Ã¶ó°¡¾ß ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿¡³ÊÁö¾ç°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù.


À̹ø Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ´Â ¡®´ç·ù ¼·Ãë ÁÙÀ̱â Ä·ÆäÀΡ¯Àº Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µî ÃÑ 22°³ ¾÷ü 1¸¸2,500¿© ¸ÅÀåÀÌ Âü¿©ÇÑ´Ù.


ÁÖ¿ä ÃßÁø ³»¿ëÀ¸·Î´Â ¡ã´ç·ù µî ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã È®´ë ¡ã¸ÅÀå ³» ´ç·ù ¼·Ãë ÁÙÀ̱â È«º¸¹° ºñÄ¡ ¡ã´ç ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÀûÀº ·¹½ÃÇÇ ¹× ½ÅÁ¦Ç° °³¹ß µîÀÌ´Ù.
 



Ä·ÆäÀÎ Âü¿© ¾÷ü´Â ¿ÃÇØ ¸»±îÁö ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ç ¼·Ãë ÁÖÀǸ¦ Ã˱¸Çϱâ À§ÇØ ¡®½Ã·´ 1¹ø¿¡ 5Ãþ °É¾î ¿Ã¶ó¾ß¡¯, 'Ä¿Çǰ¡ ´ÞÄÞÇØÁö¸é ´ç½ÅÀÇ ¸öÀº ¾¹¾µÇØÁý´Ï´Ù¡® µîÀÇ °¢Á¾ È«º¸¹°À» ¸ÅÀå ³»¿¡ ºñÄ¡ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.


ÇöÀç ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¿­·®¸¸ Ç¥½ÃÇÏ´ø 8°³ ¾÷ü 3,100¿©°³ ¸ÅÀåÀº 2013³â±îÁö ´Ü°èÀûÀ¸·Î ´ç·ù¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 5´ë ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ¸ðµÎ Ç¥½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.


ÀÌ¿Í ÇÔ²² Á¦Ç°ÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®À» ÁÙÀ̵µ·Ï ±âÁ¸ ·¹½ÃÇǸ¦ º¯°æÇϰųª ½ÅÁ¦Ç° °³¹ß¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î µ¿ÂüÇÑ´Ù´Â ¹æÄ§ÀÌ´Ù.


À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ ´ç·ù ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» °íÃë½ÃÄÑ ´ç·ù Àú°¨È­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí, ¾ÕÀ¸·Îµµ ´ë±¹¹Î ¿µ¾çÁ¤º¸ Á¦°ø°ú ±³À°¡¤È«º¸¸¦ °­È­Çسª°¥ ¹æÄ§À̶ó°í ½Ä¾àûÀº ÀüÇß´Ù.


½Ä¾àûÀº ´ç·ù °úÀ× ¼·Ãë°¡ ´ç´¢º´À̳ª ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µî ¼ºÀκ´ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ¸¸Å­, ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´çÀ» Àû°Ô ¸Ô±â À§ÇÑ Áö¼ÓÀûÀÎ ³ë·ÂÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù.



±â»çÁ¦°ø : ´º½º¿ÂÇÇÇÃ
 
 
 
 
³×ƼÁð Àǰß
Àüü 0   ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
Àǰ߾²±â
 
¸ÞµðÆ÷½ºÆ®, 'Áٱ⼼Æ÷ ÀÌ¿ëÇÑ ÆóÁúȯ Ä¡·á' ÀϺ» ƯÇã
°¡À»¿©Çà '¸Ö¹Ì¾à' À̰͸¸Àº ¾Ë°í »ç¿ëÇϼ¼¿ä
 ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  °Ç°­/À£ºù ÁÖ¿ä±â»ç
Ç÷¾×Ç×ÀÀ°íÁ¦ º¹¿ë ȯÀÚ, ÀºÇàÀÙ..
ÀÎõ ½Å¸í¿©°í, »ç¹ý°í½Ã 2¸í ÇÕ..
¼öÀÔ±ÝÁö ³ó»ê¹° °¡°ø ÅëÇØ ¹æ»ç..
ÈÄÄí½Ã¸¶ Àα٠8°³Çö ¼ö»ê¹° ¼ö..
±Ý¼Ó °ËÃâ '½º³¼°úÀÚ·ù' Á¦Ç° ȸ..
¸ÞµðÆ÷½ºÆ®, 460¾ï ±Ô¸ð À¯»óÁõ..
"û¼Ò³â ¹ÌÈ¥¸ðµµ ±³À°¹ÞÀ» ±Ç¸®..
"»ó¼öµµ °Ëħ¿ø ³ªÀÌ Á¦ÇÑÀº Â÷..
 
 
ºÐ¾ßº° ÁÖ¿ä´º½º
Á¾ÇÕ ÀǾà/Á¦¾à ÀÇ·á/º´¿ø
ÀÇ»çÇùȸ, Æø¿°ÁÖÀǺ¸ ¼Ó ¿Â¿­ ..
±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Àϻ꺴¿ø, ÆÄÁÖ ¹Î..
»ï¼º¹ÙÀÌ¿À·ÎÁ÷½º, ÀÎÅÍÆå½º À§..
°í·Á´ë º¸°Ç´ëÇпø¡¤¹Ì·¡°Ç°­¿¬..
¡°´ÜÀåÁõÈıº ½Å¾à °³¹ß¿¡ À̾î..
½Äǰ »ç¿ë ºÒ°¡ °ïÃæ ¡®°³¹Ì¡¯ ..
½Ä¾àó, »çȸº¹Áö½Ã¼³‧»ê..
¡®ÀúÇ÷´çÀε¥ ¸ÖÂÄÇϳס¯ ¹«´õÀ§..
ºÏÇÑ‧ÅëÀÏ º¸°ÇÀÇ·á Àü¹® ..
À¯ÇѾçÇà, º¸°Ç‧º¹Áö ºÐ¾ß..
 
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
 
¼¼¶õº´¿ø ±èÁö¿¬ ¼¾ÅÍÀå, ´ëÇÑÃÖ..
°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ÀÌÀç¸í ±³¼ö, ..
³ª¹Î¼® ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐ..
 
 
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ´º½º
"³ªµµ Ä¿¼­ ÈǸ¢ÇÑ ÇÑÀǻ簡 µÉ..
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Àλç
"³ªµµ Ä¿¼­ ÈǸ¢ÇÑ ÇÑÀǻ簡 µÉ..
ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ ½Å¹®À±¸®°­·É ½ºÆÔ¹æÁöÁ¤Ã¥ µ¶ÀÚÅõ°í ±â»çÁ¦º¸
µî·Ï¹øÈ£: ¼­¿ï ¾Æ55813   µî·Ï¿¬¿ùÀÏ: 2025.2.7.  Á¦È£: ´º½º¿ÂÇÇÇà ¹ßÇàÀÎÆíÁýÀÎ: À̺´±æ 
¼­¿ïƯº°½Ã ¼ÛÆÄ±¸ °¡¶ô·Î 183 2Ãþ22È£  Tel: 02-3012-2080   Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ: À̺´±æ  
´ëÇ¥ºí·Î±×: https://blog.naver.com/newsonmedi
Copyright Ⓒ ´º½º¿ÂÇÇÇà All rights reserved.    E-mail: world4u@newsonpeople.co.kr 
Copyright(c)2025 ´º½º¿ÂÇÇÇà Corporation, All rights reserved.